ကလေးငယ်များ… ဘာဖြစ်ရင် ဘယ်နေရာကို နှိပ်ပေးရမယ်ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းများ(မိဘများ သိသင့်ပါတယ်)
ကလေးငယ်တွေအတွက် နှိပ်နည်း…ကလေးငယ်ရှိတဲ့ မိဘများသိထားသင့်တဲ့ ဘာဖြစ်ရင် ဘယ်နေရာကို နှိပ်ပေးရမယ်ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်…။
(၁) ဦးခေါင်းနဲ့ သွားများ အတွက်…
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ reflexology မြေပုံညွှန်ပြပုံ အရ ဦးခေါင်းနဲ့ အံသွားများက ခြေချောင်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိနေပါတယ်။ အဆိုပါ ခြေချောင်းလေးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် သွား နဲ့ ဦးခေါင်းနာကျင်ခြင်း ဝေဒနာများကိုသက်သာစေပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် ကလေးရဲ့ ဘယ် ညာ ခြေမလေးတွေ၊ ခြေဖျားလေးတွေကို ညင်ညင်သာသာ ဖျစ်ညစ်ပြီး ပတ်ပတ်လည် နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။ နှိပ်တဲ့အခါ ခြေချောင်းအောက်ဘက် ဧရိယာ တစ်ဝှိုက်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
(၂) နှာခေါင်း အတွက်…
ခြေချောင်းတစ်ချောင်းချင်းစီဟာ နှာခေါင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းအချို့နဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နှာစေး၊ နှာပိတ် စတဲ့ ရောဂါဝေဒနာမျိုးခံစားရတဲ့အခါ သင့်ကလေးရဲ့ ခြေချောင်းအောက်ဘက်ဧရိယာတည့်တည့်ကိုလက်ညိုးနဲ့
လက်မကို အသုံးပြုပြီး ပတ်ပတ်လည် ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။ ညာဘက်နှိပ်ပြီးတဲ့အခါ ဘယ်ဘက်ကိုလည်း ထိုကဲ့သို ထပ်နှိပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
(၃) အဆုတ် အတွက်…
အဆုတ်ကြောင့် ချောင်းဆိုးရင်ဘက်အောက်တဲ့အခါ ပုံမှာဖော်ပြထားတဲ့ ခြေချောင်းအောက်ဘက်ဧရိယာရဲ့ အောက်ဘက်နေရာတစ်ဝှိုက်ကို နှိပ်နယ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ညာမှ ဘယ်သို့ ဆွဲပွတ်ပြီးအသာအယာနှပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အဆိုပါနေရာကို နှိပ်တဲ့အခါ မိမိရဲ့ လမ်းချောင်းများဖြင့် ကလေးကို ညင်ညင်သာသာနှိပ်နယ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
(၄) ဝမ်းဗိုက် အတွက်…
ဝမ်းဗိုက် နာကျင်ခြင်းအတွက် ပုံမှာဖော်ပြထားသလို ညာဘက်ခြေဖဝါးအောက်နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့်သက်သာနိုင်ပါတယ်။သင့်ရဲ့လက်မဖြင့် ခြေဖဝါးနှစ်ခုစလုံးရဲ့အလယ်တည့်တည့်နေရာကို စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရွေ့လျားပြီး နှိပ်နယ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
(၅) အူပြဿနာ အတွက်…
အူသိမ်အူမ ပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ဖို့အတွက် အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ချိန်တည်းမှာ ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးကို နှိပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ သင့်ရဲ့လက်မကို ကလေးရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြေဖဝါးရဲ့ဘယ်ဘက်ခြမ်းအောက်ဆုံးမှာထားပါ။
ပြီးလျှင် ထိုနေရာကနေ တဖြည်းဖြည်းအပေါ်ထိပ်ပိုင်းသို့ နှိပ်ပြီးတွန်းတင် ပုံမှာသတ်မှတ်ထားတဲ့နေရာရောက်တဲ့အခါ ခြေဖဝါးရဲ့ ညာဘက်ကို တဖန်နှိပ်ပြီး တွန်းတင်းပေးပါ။
ခြေဖဝါး အစွန်ဆုံးသွားတဲ့အခါတူညီတဲ့အဆင့်ကနေ ညာဘက်ခြေဖဝါးသို့ ပြောင်းပြီး ထိုကဲ့သို့ ဘေးကနေ အောက်သို့ တဖြည်းဖြည်းနှိပ်ပြီး ဖိဆွဲပေးပါ။
(၆) ဝမ်းချုပ်ခြင်း အတွက်…
သင့်ကလေးရဲ့ ဗိုက်က ဖောင်းပြီး ဝမ်းလဲ မသွားဘဲ ဝမ်းချုပ်တဲ့ ဝေဒနာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့အခါ မျိုးမှာ ပုံမှာဖော်ပြပေးထားတဲ့ခြေဖဝါးအောက် နေရာတစ်ဝှိုက်ကို ကြောင်လိမ် ဒါမှမဟုတ် စက်ဝိုင်းပုံစံ ညင်ညင်သာသာ နှိပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
(၇) နှိပ်သင့်တဲ့ လက်ရဲ့ အဓိကနေရာများ…
အစာအိမ်ပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုတဲ့အခါမျိုးမှာ သင့်ရဲ့ လက်မနဲ့ ကလေးရဲ့ လက်ဖဝါးအလယ်နေရာကို စက်ဝိုင်းပုံစံစွဲပြီး နှိပ်ပေးပါ။ မျက်စိရောင်ခြင်း၊ နာခြင်းဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါလက်ညိုးရဲ့ အစွန်အဖျားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
ကြို့ထိုးခြင်း၊ အန်ခြင်းဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ လက်မအစွန်အဖျားနေရာကိုနှိပ်နယ်ပေးပါ။
ဖျားနာခြင်းဖြစ်တဲ့အခါလက်ခလယ်အစွန်အဖားလေးကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ အခြားအသက်ရှူဆိုင်ရာ ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ လက်သူကြွယ်ဖျားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သွားကိုက်ခြင်း၊ နာခြင်းဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ လက်သန်းအစွန်အဖျားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် ခရက်ဒစ် ပေးပါသည်။
Zawgyi. .
ေကလးငယၼ္ား… ဘာ်ဖစ္ရင္ ဘယ္ေနရာကို ႏြိပ္ေပးရမယ္ဆိုတဲ့ နၫ္းလမ္းမ္ား(မိဘမ္ား သိသင့ၸါတယ္)
ေကလးငယ္ေၾတအၾတက္ ႏြိပၷၫ္း…ေကလးငယ္႐ြိတဲ့ မိဘမ္ားသိထားသင့ၱဲ့ ဘာ်ဖစ္ရင္ ဘယ္ေနရာကို ႏြိပ္ေပးရမယ္ဆိုတဲ့ နၫ္းလမ္းေလးေၾတကို မြ္ေေဝပးလိုကၸါတယ္ေနာ္…။
(၁) ဦးေခါင္းနဲ႕ ၾသားမ္ား အၾတက္…
ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ reflexology ေ်မပုံၫႊႏ္်ပပုံ အရ ဦးေခါင္းနဲ႕ အံၾသားမ္ားက ေ်ေခခ္ာင္းေၾတနဲ႕ ဆကၥပၼႈ႐ြိေနပါတယ္။ အဆိုပါ ေ်ေခခ္ာင္းေလးေၾတကို ႏြိပၷယ္ေပး်ခင္း်ဖင့္ ၾသား နဲ႕ ဦးေခါင္းနာက္င္်ခင္း ေဝဒနာမ္ားကိုသက္သာေစပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ေကလးရဲ႕ ဘယ္ ညာ ေ်ခေမလးေၾတ၊ ေ်ခဖ္ားေလးေၾတကို ညင္ညင္သာသာ ဖ္စ္ညစ္ၿပီး ပတၸတႅၫ္ ႏြိပၷယ္ေပးလိုကၸါ။ ႏြိပၱဲ့အခါ ေ်ေခခ္ာင္းေအာကၻက္ ဧရိယာ တစ္ဝြိုကၠို ညင္ညင္သာသာ ႏြိပၷယ္ေပးဖို႔ လိုအပၸါတယ္။
(၂) ႏြာေခါင္း အၾတက္…
ေ်ေခခ္ာင္းတစ္ေခ္ာင္းခ္င္းစီဟာ ႏြာေခါင္းနဲ႕ပတ္သကၱဲ့ အစိတ္အပိုင္းအခ္ိဳ႕နဲ႕ ဆကၥပၼႈ႐ြိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏြာေစး၊ ႏြာပိတ္ စတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာမ္ိဳးခံစားရတဲ့အခါ သင့ၠေလးရဲ႕ ေ်ေခခ္ာင္းေအာကၻက္ဧရိယာတည့ၱည့ၠိုလက္ညိုးနဲ႕
လကၼကို အသုံး်ပဳၿပီး ပတၸတႅၫ္ ညင္ညင္သာသာ ႏြိပၷယ္ေပးလိုကၸါ။ ညာဘက္ႏြိပ္ၿပီးတဲ့အခါ ဘယၻကၠိုလၫ္း ထိုကဲ့သို ထပ္ႏြိပ္ေပးဖို႔လိုအပၸါတယ္။
(၃) အဆုတ္ အၾတက္…
အဆုတ္ေၾကာင့္ ေခ္ာင္းဆိုးရငၻက္ေအာကၱဲ့အခါ ပုံမြာေဖာ္်ပထားတဲ့ ေ်ေခခ္ာင္းေအာကၻက္ဧရိယာရဲ႕ ေအာကၻက္ေနရာတစ္ဝြိုကၠို ႏြိပၷယ္ေပးဖို႔လိုအပၸါတယ္။ ညာမြ ဘယ္သို႔ ႀဆဲျပတ္ၿပီးအသာအယာႏြပ္ေပးဖို႔လိုအပၸါတယ္။
အဆိုပါေနရာကို ႏြိပၱဲ့အခါ မိမိရဲ႕ လမ္းေခ္ာင္းမ္ား်ဖင့္ ေကလးကို ညင္ညင္သာသာႏြိပၷယ္ေပးဖို႔လိုအပၸါတယ္။
(၄) ဝမ္းဗိုက္ အၾတက္…
ဝမ္းဗိုက္ နာက္င္်ခင္းအၾတက္ ပုံမြာေဖာ္်ပထားသလို ညာဘက္ေ်ခဖဝါးေအာက္ေနရာကို ႏြိပၷယ္ေပး်ခင္း်ဖင့္သက္သာနိုငၸါတယ္။သင့္ရဲ႕လကၼ်ဖင့္ ေ်ခဖဝါးႏြစၡဳစလုံးရဲ႕အလယၱည့ၱည့္ေနရာကို စက္ဝိုင္းပုံသ႑ာႏ္ေ႐ျ႕လ္ားၿပီး ႏြိပၷယ္ေပးဖို႔လိုအပၸါတယ္။
(၅) အူ်ပႆနာ အၾတက္…
အူသိမ္အဴမ ်ပႆနာမ္ားကိုဖယ္႐ြားေပးနိုငၹို႔အၾတက္ အကူအညီေပးနိုငၸါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစၡ္ိႏၱၫ္းမြာ ေ်ေခထာက္ႏြစၹကၥလုံးကို ႏြိပ္ေပးဖို႔လိုအပၸါတယ္။ ပထမဦးျစာ သင့္ရဲ႕လကၼကို ေကလးရဲ႕ ဘယၻက္ေ်ခဖဝါးရဲ႕ဘယၻက္်ခမ္းေအာက္ဆဳံးမြာထားပါ။
ၿပီးလြ္င္ ထိုေနရာေကန တ်ဖၫ္း်ဖၫ္းေအပၚထိပၸိုင္းသို႔ ႏြိပ္ၿပီးၾတႏ္းတင္ ပုံမြာသတၼြတၳားတဲ့ေနရာေရာကၱဲ့အခါ ေ်ခဖဝါးရဲ႕ ညာဘကၠို တဖႏ္ႏြိပ္ၿပီး ၾတႏ္းတင္းေပးပါ။
ေ်ခဖဝါး အျစႏ္ဆဳံးၾသားတဲ့အခါတူညီတဲ့အဆင့ၠေန ညာဘက္ေ်ခဖဝါးသို႔ ေ်ပာင္းၿပီး ထိုကဲ့သို႔ ေဘးေကန ေအာက္သို႔ တ်ဖၫ္း်ဖၫ္းႏြိပ္ၿပီး ဖိႀဆဲေပးပါ။
(၆) ဝမ္းခ္ဳပ္်ခင္း အၾတက္…
သင့ၠေလးရဲ႕ ဗိုကၠ ေဖာင္းၿပီး ဝမ္းလဲ မၾသားဘဲ ဝမ္းခ္ဳပၱဲ့ ေဝဒနာ်ဖစ္ေပၚေနတဲ့အခါ မ္ိဳးမြာ ပုံမြာေဖာ္်ေပပးထားတဲ့ေ်ခဖဝါးေအာက္ ေနရာတစ္ဝြိုကၠို ေၾကာငႅိမ္ ဒါမြမဟုတ္ စက္ဝိုင္းပုံစံ ညင္ညင္သာသာ ႏြိပ္ေပးဖို႔လိုအပၸါတယ္။
(၇) ႏြိပ္သင့ၱဲ့ လက္ရဲ႕ အဓိေကနရာမ္ား…
အစာအိမ္်ပႆနာ ဒါမြမဟုတ္ ေခ္ာင္းဆိုတဲ့အခါမ္ိဳးမြာ သင့္ရဲ႕ လကၼနဲ႕ ေကလးရဲ႕ လကၹဝါးအလယ္ေနရာကို စက္ဝိုင္းပုံစံၿစဲၿပီး ႏြိပ္ေပးပါ။ မ္ကၥိေရာင္်ခင္း၊ နာ်ခင္း်ဖစ္ေပၚတဲ့အခါလက္ညိုးရဲ႕ အျစႏ္အဖ္ားကို ႏြိပၷယ္ေပးပါ။
ႀကိဳ႕ထိုး်ခင္း၊ အႏ္်ခင္း်ဖစ္ေပၚတဲ့အခါ လကၼအျစႏ္အဖ္ားေနရာကိုႏြိပၷယ္ေပးပါ။
ဖ္ားနာ်ခင္း်ဖစၱဲ့အခါလကၡလယ္အျစႏ္အဖားေလးကို ႏြိပၷယ္ေပးပါ။ ေခ္ာင္းဆိုး်ခင္းနဲ႕ အ်ခားအသက္ရႉဆိုင္ရာ ်ပႆနာမ္ား်ဖစ္ေပၚတဲ့အခါ လက္သဴႂၾကယၹ္ားကို ႏြိပၷယ္ေပးပါ။ ၾသားကိုက္်ခင္း၊ နာ်ခင္း်ဖစ္ေပၚတဲ့အခါ လက္သႏ္းအျစႏ္အဖ္ားကို ႏြိပၷယ္ေပးပါ။
မူရင္းေရးသားသူအား ေလးစားျစာ်ဖင့္ ခရကၵစ္ ေပးပါသၫ္။
Leave a Reply